特發性肺纖維化可能是大家比較陌生的一個病名,但近年來發生率持續增加。主要發生在中老年人,肺部發展出許多疤痕組織而影響氣體交換能力,導致肺部功能逐漸惡化,使患者呼吸困難,預後相當不好,目前醫學界尚未了解肺纖維化的確切病因。
特發性肺纖維化的患者中,男性多於女性,年齡介於50到70歲。全世界約有五百萬人患有特發性肺纖維化,近年來發生率有增加的趨勢。 延伸閱讀 https://www.careonline.com.tw/2017/06/IPF.html 近期製作完成【馬來西亞國寶-虎乳菇】的DM、網站,在這一波疫情大肆攻掠下終於派得上用場。
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來到苗栗造橋關懷據點,分享「好好走路真簡單」,對現場約30位長輩用竹東海陸腔對苗栗四縣腔講述關於腿部的相關知識。沒過多久就走鐘,開始問頭痛、肩頸僵硬、背痛腰痠、胸悶等等的問題,幸好我有備而來讓長輩們帶著滿意的微笑回家。 20200316 苗栗造橋 以下是蒐集及整理的資訊,冠狀病毒並不可怕,可怕的是生活習慣不好讓自己的呼吸道一步步的衰退,而造成【阻塞性肺病】和】限制性肺疾病】
●從慢性呼吸道疾病到慢性阻塞性肺病分為4級 : 第一級,一般為有點咳嗽等症狀; 第二級,做劇烈活動時有點氣短; 第三級,做家務、上廁所、上樓時會出現氣短; 第四級,就是在靜息狀態下,在床上坐著都會喘不過氣來,慢性阻塞性肺病(COPD)。 ●呼吸道症狀 Step1:肺表層細胞發炎、生痰、咳嗽、咳痰、氣喘、呼吸困難。 Step2:呼吸道疾病、支氣管炎、肺阻塞疾病、肺動脈疾病。 Step3:過敏性鼻炎、鼻竇炎、皮膚過敏、皮膚疹、過敏體質。 Step4:肺腫瘤、肺癌。 ●預防方式:必須隨時注意身體的含氧量(養氣生活) ○運動養好氣-該動就動,垂直律動是簡單又不限時間地點的運動 ○睡眠養好氣-該睡就睡,不要熬夜 ○呼吸養好氣-口罩、衛生紙、避免經常吃冰的食物或處於濕冷的環境 ○環境養好氣-保持室內通風、可使用空氣清淨機 ○鬆筋養好氣-放鬆肌肉讓心肺功能有彈性 歐能健康管理 王耀賢 整理 https://mylohas-hc.weebly.com/ |
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四月 2023
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